L’Institut Nacional de Seguretat i Salut en el Treball (INSST)  ha posat en marxa la campanya “Amb sol és temps de prevenció”, una acció de sensibilització dirigida a prevenir els danys associats a l’exposició a les altes temperatures i a la radiació solar en l’àmbit laboral.

És important prendre mesures enfront de l’exposició a altes temperatures per a evitar el temut cop de calor i altres conseqüències com a deshidratació o marejos. A més, i com ja sabem tots però no sempre ho vigilem prou, és crucial protegir-se de la radiació solar per a prevenir riscos associats com el càncer de pell, però també per a evitar altres lesions en la pell i en els ulls.

El decàleg de mesures preventives per a evitar els efectes nocius de la calor i la radiació solar en les persones que fan treballs a l’aire lliure inclou:

• Aclimatar-se a la calor de manera gradual
• Fer una planificació del treball per a així evitar o disminuir el temps d’exposició al sol / la calor durant les hores centrals del dia.
• Habilitar zones de descans amb ombra i realitzar pauses amb major freqüència.
• Adaptar el ritme de treball.
• Mantenir-se hidratat.
• Vestir roba ampla i transpirable
• Cobrir-se el cap i protejerse els ulls (gorres, ulleres de sol, etc.)
• Aplicar-se protecció solar.
• Evitar treballar en solitari.
• Si se sospita que s’està sofrint un cop de calor cal telefonar al 112.

Font: Somprevencio.cat